Nieuws en evenementen

Welkom bij YogabijMaya Den Bosch

 

 

Nieuws en evenementen

Naast het wekelijkse lesrooster yoga en meditatie, bieden wij ook verdiepers aan.

Dit zijn twee uur durende bijeenkomsten waarin een bepaald aspect van yoga verder wordt uitgediept. Deze bijeenkomsten bestaan uit een actief praktijk gedeelte van een uur en een theorie en of meditatie gedeelte van een uur.

Volle Maan Yoga Den Bosch

Volle Maanyoga & wereldmeditatie

met Maria

Dinsdag 29 mei 20.00 - 22.00 uur

 

In het licht van de volle maan....

 

Op volle maandagen is er een vastgesteld tijdstip waarop duizenden mensen over de gehele wereld gezamenlijk mediteren. Voor Nederland is dat van 21.00 uur tot 22.00uur. De les begint met een uur voorbereidende yoga met stimulerende bewustzijnsvragen, om zo lichaam en geest open te stellen voor de meditatie. Er zullen duizenden mensen tegelijkertijd aan het mediteren zijn in het licht van de volle maan. Hierdoor is het makkelijker om op deze energie aan te haken.

 

Zeker voor mensen die willen beginnen met mediteren een zeer geschikte les om het uit te proberen

 

Kosten: twee strippen of 20 euro

Op 28 juni is de volgende Volle Maanyoga & Meditatie. Zet hem alvast in je agenda!

Yoga Den Bosch NIEUW

 

Nieuw dit seizoen!

 

 

Yin Yoga door Therese van Gool

maandagavond 17.45 en Woensdagochtend van 9.00 uur.

 

Yoga beoefen ik zelf al zo'n 20 jaar. En in deze Yang maatschappij vond ik het een verrijking om mezelf te gaan verdiepen bij Stillnessinyoga voor de opleiding 'yin yoga en meditatie'. Yin yoga bestaat uit houdingen waar je lang in blijft om het bindweefsel te bereiken, je adem en de stilte te beleven, helemaal bij jezelf terug te komen, om los te laten en te zijn. Een kadootje voor jezelf, wat ik graag met je deel, om in het hier en nu te komen.

 

Wil je meer lezen over Therese of over yin yoga? Klik dan op haar naam.

Yoga Den Bosch

Buiten yoga: Op zondag 27 mei is de yoga met Maria van 9.30 uur buiten bij de Citadel. Het is 17 graden tussen 9.30 en 10.30 uur. neem als je die hebt, een eigen mat mee; en een dekentje. Kleed je warm;

Voor iedereen toegankelijk ; Op donatie basis; YogaInHetGroen

Yin Yoga Den Bosch

Yin Yoga met Josefine

Zondag 17 juni : 9.30 tot +/- 11.00 uur

 

 

Eindeloos loslaten...., loslaten.....,

loslaten... en de adem rustig laten stromen

 

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versoepelen van bindweefsel. Je blijft langere tijd in de houdingen, alleen dan krijgt het bindweefsel de kans om op dieper niveau spanningen los te laten.

 

Kosten: anderhalve strip of 15 euro

 

Graag van tevoren aanmelden voor deze speciale Yin Yogalessen.

Aanmelden kan bij Maria in de les, via whatsapp 06 20581834 of Mothamary@hotmail.com.

 

Op 1 juli is de volgende Yin Yogales met Josefine. Zet hem alvast in je agenda!

Hormoonhuishouding Yoga Den Bosch

Yoga en de hormoonhuishouding

met Maria

Drie vrijdagavonden 1, 8 en 15 juni van 19.00 – 22.00uur.

 

Drie workshopavonden waar bijzondere aandacht wordt besteed aan de maandelijkse cyclus met bijbehorende hormoonschommelingen (die nog doorgaan na de overgang) en de gevolgen daarvan op fysiek en mentaal gebied.

De periode van overgang in het leven van de vrouw wordt in een breder kader geplaatst zowel cultureel als spiritueel

 

Hormoonhuishouding

Vrouwen voelen zich vaak overgeleverd aan de grillen van het lichaam en de geest als gevolg van de maandelijkse hormonale schommelingen. Ook in de overgang, wanneer de menstruatie soms langere tijd of helemaal uitblijft, kan je nog behoorlijk last hebben van moodswings

 

Tijdens deze drie bijeenkomsten leer je dat;

1) je met bepaalde fysieke yogaoefeningen de hormoonhuishouding kan optimaliseren en gevolgen van de overgang kan beïnvloeden;

2) je kan anticiperen op hormonale veranderingen, hoe grillig ze ook lijken te zijn, waardoor klachten als PMS echt afnemen;

3) je daardoor weer grip krijgt op je leven en meer energie en plezier kan ervaren;

4) je een nieuw evenwicht kan vinden tussen geven en nemen;

5) je van onmisbare waarde bent als vrouw in de samenleving.

 

De workshops zijn een serie van 3 op elkaar volgende lessen. Daarin worden fysieke oefeningen aangeleerd, met een ondersteunende ademtechniek. Daarnaast wordt uitleg gegeven over de yogatheorie achter de fysieke oefeningen aan de hand van het achtvoudige pad van yoga en de yogasutra’s van Patanjali.

 

Kosten: €90,-, inclusief reader

Graag uiterlijk zondag 27 mei opgeven op Mothamary@hotmail.com of bij Maria in de les.

Yoga Den Bosch Facebook
Jantra Yoga Den Bosch

Maria kan je mailen of bellen: 06 205 818 34