Hormonen en yoga

Welkom / Verdiepers, Workshops, Masterclasses / Hormonen in balans met Yoga


Hormonen in balans met Yoga


Tijdens deze cursus krijg  je

*inzicht in de hormoonschommelingen die er van nature zijn in het lichaam van

   de vrouw (ook na de overgang), en de oorzaken van PMS.

*tools die je helpen met deze hormoonschommelingen om te gaan zodat er geen vervelende gevolgen zijn:

  bestaande uit fysieke oefeningen en ontspanningsoefeningen .

*een werkboek wat je helpt het leven zo in te richten dat je mee buigt met, en

  anticipeert op, de hormoonschommelingen.


De cursus bestaat uit drie dagdelen waarin steeds theorie en praktijk elkaar afwisselen.

Om echt een verandering tot stand te brengen moet je er thuis mee aan de slag.



In het verleden heb ik scholing gevolgd bij, en overleg gehad met verschillende specialisten op dit vakgebied waaronder Dinah Rodrigues, Mieke de Bock, Gonnie van de Lang en dr Anil Kumar Metha, die elk met hun eigen insteek dit onderwerp benaderen. Vanuit deze vier invalshoeken heb ik zelf onderzocht wat voor mij de meest werkzame methode is om een gevoel van hormoonbalans te leren kennen. Inmiddels weet ik welke oefeningen goed zijn om te starten en welke je later kan toevoegen of weglaten.

Voor iedere vrouw zal Hormonen in balans met Yoga de start van een zoektocht zijn naar de eigen unieke vrouwelijke identiteit, van waaruit inzicht ontstaat in de persoonlijke behoeften op het gebied van beweging, ontspanning en voeding, waardoor de hormoonhuishouding optimaal kan gaan functioneren.


De eerst volgende  losse kennismakings- en lesdag  is op  donderdagabvond 25 april van 19.00 tot 22.00 uur of

zondag 2 juni van 14-00 tot17.00 uur

De kosten daarvan zijn  €30,- ; aan bod komt: de hormooncyclus, de maanstanden , welke oefeningen wanneer wel en wanneer niet doen tijdens je cyclus.  De reader is los verkrijgbaar.

Voor de  cursus  loopt een aanvraag voor bijscholingspunten bij de VYN.

geef je hier op.   


© Copyright 2018. All Rights Reserved.